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預(yù)防痔瘡方法有哪些
病情描述:
預(yù)防痔瘡方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    預(yù)防痔瘡的方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、適度運(yùn)動(dòng)等。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

    2、規(guī)律排便

    養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘，避免用力過(guò)度導(dǎo)致肛周靜脈壓力增高。

    3、避免久坐

    每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用透氣坐墊減輕臀部壓力，長(zhǎng)期站立者可穿彈力襪促進(jìn)下肢靜脈回流。

    4、適度運(yùn)動(dòng)

    每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)或快走30分鐘，增強(qiáng)盆底肌群力量，改善直腸末端血液循環(huán)。

    出現(xiàn)肛門(mén)墜脹或便血癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，孕期女性可咨詢醫(yī)生使用孕產(chǎn)期專用痔瘡坐墊。

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出現(xiàn)內(nèi)痔瘡的時(shí)候容易在排便的時(shí)候出血，嚴(yán)重的患者更是容易因?yàn)閮?nèi)痔瘡的出現(xiàn)而導(dǎo)致排便的疼痛。所以可以通過(guò)服藥來(lái)緩解內(nèi)痔瘡的情況。并且可以通過(guò)外用藥物來(lái)進(jìn)行根除。但同時(shí)，使用手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療，能夠更好地根治內(nèi)痔瘡。
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