權(quán)威問答
頭發(fā)快速生長可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、減少損傷、藥物治療等方式實現(xiàn)。頭發(fā)生長速度主要受毛囊健康、血液循環(huán)、激素水平、外界刺激等因素影響。
補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族等營養(yǎng)素，如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜。缺乏營養(yǎng)可能導(dǎo)致毛囊萎縮。
每日用指腹輕揉頭皮促進血液循環(huán)，可使用含迷迭香精油的護發(fā)產(chǎn)品。血液循環(huán)差會減緩毛囊代謝。
避免頻繁燙染，吹風(fēng)溫度不超過60℃，選擇寬齒梳減少牽拉。物理損傷易導(dǎo)致毛囊閉合。
米諾地爾酊可擴張頭皮血管，螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素，復(fù)方甘草酸苷片改善毛囊炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
保持規(guī)律作息與適度運動，避免長期扎緊頭發(fā)，若持續(xù)脫發(fā)建議就診皮膚科排查甲狀腺疾病或雄激素性脫發(fā)。
