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一個(gè)月來(lái)三次例假可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、凝血功能障礙、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)激素調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜或過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致激素紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短。建議調(diào)整作息并保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮病變

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能導(dǎo)致異常出血，常伴隨腹痛或經(jīng)量增多。需通過(guò)超聲檢查確診，可選用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)、氨甲環(huán)酸片等藥物控制，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)。

3、凝血功能障礙

血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)引起經(jīng)期延長(zhǎng)，可能伴有皮膚瘀斑。需檢測(cè)凝血功能，維生素K1注射液、凝血酶原復(fù)合物等藥物可改善癥狀，嚴(yán)重者需輸注血漿。

4、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)頻發(fā)?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素片、烏靈膠囊等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免生冷辛辣飲食，記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)復(fù)查。若出血伴隨頭暈乏力需急診處理。