揉眼睛不會直接導(dǎo)致散光,但不當揉眼可能加重眼部疲勞或引發(fā)感染。正確緩解眼部不適可通過清潔雙手、輕閉眼瞼按壓、冷敷舒緩、人工淚液滋潤等方式。
揉眼前需用肥皂流水徹底清潔雙手,避免細菌感染結(jié)膜或角膜,引發(fā)炎癥性視力模糊。
閉眼后用指腹輕壓上眼瞼緩慢打圈,力度以無痛感為宜,可促進瞼板腺分泌緩解干澀。
將冷藏后的無菌紗布敷于閉合眼瞼,每次不超過5分鐘,能減輕過敏或疲勞導(dǎo)致的刺癢感。
聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等可替代揉眼動作,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇無防腐劑型。
長期視物模糊或伴隨頭痛需排查圓錐角膜等器質(zhì)性疾病,建議定期進行電腦驗光檢查。