足三里位于小腿前外側，髕骨下緣3寸（約四橫指）、脛骨前嵴外一橫指處，是足陽明胃經的重要穴位。
1、定位方法：
屈膝90度時，外膝眼（犢鼻穴）向下量四橫指，脛骨外側一橫指寬度的凹陷處即為足三里。
2、解剖標志：
穴位深層為脛骨前肌，分布有腓腸外側皮神經及隱神經分支，血管為脛前動脈分支。
3、取穴技巧：
正坐屈膝時，用同側手掌包住膝蓋骨，中指指尖對準外膝眼，無名指末端外側對應位置即是。
4、體表投影：
位于脛骨粗隆下緣水平線與腓骨小頭至外踝連線的交點附近，按壓時有明顯酸脹感。
日常按摩足三里可用拇指指腹垂直按壓，出現酸麻脹痛感即為得氣，但孕婦及局部皮膚破損者慎用。
