權(quán)威問答
滋陰潤燥可以適量用玉竹、麥冬、沙參、百合等湯料，也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、生脈飲等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)搭配食材，脾胃虛寒者需減少寒性藥材用量。
玉竹含多糖和甾醇，能緩解口干舌燥，適合與瘦肉或雞肉同燉，陰虛火旺者適用。
麥冬滋陰生津，對干咳少痰有效，常與雪梨或銀耳搭配煮水飲用。
沙參分南北兩種，北沙參潤燥力強，適合秋季煲湯，可搭配無花果增強效果。
鮮百合清心潤肺，干百合更適合煲湯，與蓮子同煮可改善睡眠燥熱。
用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，含熟地黃、山茱萸等六味藥材。
在六味基礎(chǔ)上加知母黃柏，適合陰虛火旺導致的咽痛耳鳴。
添加枸杞菊花，改善肝腎陰虛所致的視力模糊、眼干澀。
含人參麥冬五味子，氣陰雙補，適用于汗多津傷后的調(diào)理。
長期陰虛者應(yīng)避免辛辣燥熱食物，可配合八段錦等柔緩運動，癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證調(diào)方。
