權威問答
焦慮癥患者可通過心理疏導、認知行為干預、社會支持、專業(yè)治療等方式緩解癥狀。焦慮癥通常由遺傳易感性、長期壓力、腦化學物質失衡、創(chuàng)傷經歷等原因引起。
傾聽患者感受并給予共情回應，避免否定其情緒體驗，可通過正念呼吸訓練幫助緩解急性焦慮發(fā)作。
引導患者識別自動化負面思維，用客觀事實替代災難化想象，推薦記錄焦慮日記追蹤觸發(fā)因素。
協助建立規(guī)律作息與適度運動習慣，鼓勵參與團體活動改善社交回避，家屬需避免過度保護或指責。
中重度患者需結合藥物治療與心理治療，可能與5-羥色胺系統異常、杏仁核過度激活有關，常伴隨心悸、失眠等癥狀，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、丁螺環(huán)酮等藥物。
日?？膳阃颊哌M行瑜伽、園藝等放松活動，避免攝入含咖啡因飲品，若出現自傷傾向需立即就醫(yī)。
