權(quán)威問(wèn)答
眼睛干澀可通過(guò)人工淚液替代、熱敷按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式護(hù)理。
使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液，緩解干澀癥狀。
用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。
保持室內(nèi)濕度40%-60%，減少空調(diào)直吹，屏幕使用每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
增加深海魚、亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸食物，適量補(bǔ)充維生素A，每日飲水不少于1500毫升。
避免用手揉眼，外出佩戴防風(fēng)鏡，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨視力下降需及時(shí)就醫(yī)檢查。
