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脂肪肝戒酒多久能恢復

女，62歲

病情描述:

脂肪肝戒酒多久能恢復

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董兆如副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

脂肪肝戒酒后恢復時間通常為3-6個月，實際恢復速度受到肝功能基礎、戒酒時長、飲食調(diào)整、運動干預等多種因素影響。
1、肝功能基礎
既往肝功能損傷較輕者恢復較快，長期酗酒合并轉(zhuǎn)氨酶升高者需更長時間修復。
2、戒酒時長
完全戒斷酒精后2-4周可見肝臟炎癥減輕，持續(xù)戒酒3個月以上脂肪沉積逐步消退。
3、飲食調(diào)整
控制每日熱量攝入，減少飽和脂肪酸和精制碳水化合物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
4、運動干預
每周進行150分鐘以上有氧運動配合抗阻訓練，可加速肝臟脂肪代謝和肝功能恢復。
建議定期監(jiān)測肝功能超聲和血液指標，合并肥胖或代謝綜合征者需同步控制體重和血糖。

相關問題

脂肪肝吃什么食物

患有脂肪肝的人群需要注意調(diào)整日常飲食，應該多吃五谷雜糧以及蔬果等高纖維類食物，同時需增加對優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可多吃動物瘦肉和各種大豆制品。另外，患者最好每天都飲用一杯牛奶，以補充足量鈣元素，還要多喝白開水或者泡制綠茶喝。

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脂肪肝的原因及治療方法

能夠引起脂肪肝的原因還是比較多的，比如肥胖或長時間攝入酒精。對于營養(yǎng)不良的人群也有可能會得這種病。長時間服用某些藥物或者是患有糖尿病的人，也會有一定的幾率患上脂肪肝。在得了這種病后可以選擇用運動來治療脂肪肝，還可以通過高陽轉(zhuǎn)陰療法治療，用中藥的方式也是比較不錯的，尤其是何首烏和山楂這樣的藥。

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重度脂肪肝吃什么食物好

重度脂肪肝患者除了要積極治療，控制疾病外，在飲食上也要特別注意，平時應多吃一些高纖維類食物，以促進脂類的排除，降低膽固醇，此外還應注意補充維生素，注意充分合理飲水。

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脂肪肝患者如何運動

因為現(xiàn)在生活水平條件的提高和工作方式環(huán)境的改變，使得脂肪肝成為一種大眾化疾病。對于脂肪肝患者來說，運動減脂是治療脂肪肝的重要方式。但是脂肪肝患者病情的嚴重程度不同，運動也要根據(jù)病情來進行。年輕人群的脂肪肝患者可以通過加強的運動來緩解治療脂肪肝，肝臟損傷輕微的脂肪肝患者可以進行有氧運動，病情嚴重的單純脂肪肝患者或者年紀比較大的脂肪肝患者運動要適量，已經(jīng)出現(xiàn)肝功能異常的脂肪肝患者要禁止運動。

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