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月經(jīng)量少顏色黑褐色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、宮腔鏡手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少伴經(jīng)血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2、宮腔粘連

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作易引發(fā)子宮內(nèi)膜損傷粘連，可能與下腹痛、不孕等癥狀相關(guān)。需通過宮腔鏡進(jìn)行粘連分離術(shù)，術(shù)后可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高及胰島素抵抗可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響子宮內(nèi)膜增生，可能與怕冷、乏力等癥狀相關(guān)。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用玫瑰花茶等活血化瘀代茶飲，若癥狀持續(xù)需復(fù)查婦科超聲及性激素六項(xiàng)。