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運(yùn)動(dòng)時(shí)漏尿可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動(dòng)癥、壓力性尿失禁、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1、盆底肌松弛

妊娠分娩或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底肌支撐力下降，咳嗽或跳躍時(shí)腹壓增高引發(fā)漏尿。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用盆底電刺激治療。

2、膀胱過度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌異常收縮導(dǎo)致尿急漏尿，常伴尿頻癥狀?？勺襻t(yī)囑使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

3、壓力性尿失禁

尿道括約肌功能不全時(shí)，跑步等動(dòng)作使腹壓傳導(dǎo)至膀胱導(dǎo)致漏尿。輕癥通過提肛訓(xùn)練改善，中重度需考慮尿道中段懸吊術(shù)等手術(shù)治療。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

糖尿病神經(jīng)病變或多發(fā)性硬化等疾病影響膀胱神經(jīng)調(diào)控，可能伴隨肢體麻木等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，配合間歇導(dǎo)尿管理排尿。

日常應(yīng)避免咖啡因攝入，運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用成人護(hù)理墊，長(zhǎng)期癥狀未改善建議至泌尿外科就診評(píng)估。