權(quán)威問(wèn)答
下眼袋浮腫可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解，通常由熬夜、過(guò)敏、腎功能異常、眼部淋巴循環(huán)障礙等原因引起。
用冷藏的濕毛巾或茶包敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合晨起或熬夜后臨時(shí)消腫。
保持7-8小時(shí)睡眠并墊高枕頭，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)淤滯，抬高頭部有助于淋巴回流。
每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)水分滯留，尤其晚餐過(guò)量攝入易加重晨起眼瞼水腫。
選擇含咖啡因、維生素K的眼部護(hù)理產(chǎn)品，咖啡因能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，維生素K可改善局部血液循環(huán)。
日?？啥嗍秤枚稀⑥裁椎壤澄?，避免睡前大量飲水，持續(xù)浮腫伴紅癢需排查過(guò)敏性瞼皮炎或腎小球腎炎。
