權(quán)威問答
眼睛總是發(fā)干發(fā)澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式緩解。該癥狀通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。
使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時(shí)緩解干澀感，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。
每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。避免高溫燙傷或過度按壓眼球。
每用眼20分鐘眺望6米外20秒，調(diào)整屏幕高度低于眼睛水平線10-15厘米，室內(nèi)濕度保持在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)。
適量增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、維生素E膠丸等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨視力模糊、畏光等癥狀，建議及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等檢查排除病理性干眼癥。
