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怎么緩解孕期水腫
病情描述:
怎么緩解孕期水腫
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕期水腫可通過抬高下肢、適度運動、調(diào)整飲食、按摩等方式緩解。水腫通常由子宮壓迫靜脈、激素變化、鈉鹽攝入過多、妊娠期高血壓等因素引起。

    1、抬高下肢

    休息時將雙腿抬高超過心臟水平，幫助靜脈回流。建議每天多次進(jìn)行，每次15-30分鐘，避免長時間站立或久坐。

    2、適度運動

    選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，促進(jìn)血液循環(huán)。運動時穿著寬松衣物和支撐力好的鞋子，避免劇烈活動。

    3、調(diào)整飲食

    減少高鹽食物攝入，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鉀的食物如香蕉、菠菜。每日飲水量保持充足，避免過量飲水加重水腫。

    4、按摩

    由下向上輕柔按摩下肢，配合溫和的潤膚油。按摩可促進(jìn)淋巴回流，但需避開腹部，力度要輕柔。

    若水腫突然加重或伴隨頭痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠期高血壓等病理因素。日常可穿彈力襪輔助緩解，睡眠時采取左側(cè)臥位。

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慢性腹瀉患者飲食要注意什么
慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過高的食物，所以在烹飪菜肴時，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會促排便的高纖維食物，以及會對腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。
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出現(xiàn)慢性腹瀉時需要及時治療，否則對身體健康的危害很大。首先會因為水分大量流失引起脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會導(dǎo)致貧血、心律不齊等。
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慢性結(jié)腸炎會引起什么病
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