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眼睛一看手機(jī)就模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、驗(yàn)光配鏡、降眼壓藥物等方式治療。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為暫時(shí)性視物模糊。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷緩解眼部肌肉緊張。

2、干眼癥

眨眼頻率降低導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，可能出現(xiàn)異物感伴視力波動(dòng)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

3、屈光不正

未矯正的近視散光或老視可能加重視物模糊癥狀。需進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)結(jié)果佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)。

4、青光眼

可能與房水循環(huán)障礙導(dǎo)致眼壓升高有關(guān)，表現(xiàn)為視野缺損伴視力下降。可使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等控制眼壓。

日常保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)，避免在黑暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。