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長久耳鳴可能與噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。

1、噪聲暴露：

長期接觸高分貝噪音可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性高頻耳鳴。建議佩戴防噪耳塞，避免長時(shí)間使用耳機(jī)，必要時(shí)可使用掩蔽療法。

2、耳部疾病：

中耳炎、耳硬化癥等疾病可能引發(fā)耳鳴，常伴隨聽力下降或耳悶脹感?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、倍他司汀等改善微循環(huán)藥物。

3、心血管疾?。?/h3>

高血壓、動脈硬化可能影響耳蝸供血，導(dǎo)致搏動性耳鳴。需控制血壓血脂，可使用尼莫地平、氟桂利嗪等鈣通道阻滯劑。

4、神經(jīng)系統(tǒng)異常：

聽神經(jīng)瘤或多發(fā)性硬化可能損傷聽覺通路，需通過MRI確診。嚴(yán)重者可考慮顯微手術(shù)或伽瑪?shù)吨委煛?/p>

日常減少咖啡因攝入，練習(xí)冥想緩解焦慮，定期監(jiān)測聽力變化，若出現(xiàn)眩暈或聽力驟降需立即就診。