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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或過度節(jié)食可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素分泌不足。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素，醫(yī)生可能開具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少。宮腔鏡檢查可明確診斷，醫(yī)生可能建議使用阿司匹林腸溶片改善血流，或采用雌孕激素序貫療法促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗可能抑制卵泡發(fā)育，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴量少。生活方式干預(yù)需控制體重，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)整月經(jīng)。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會影響卵巢功能，常伴隨怕冷、乏力等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，并定期復(fù)查激素水平。

日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補血食材，避免生冷飲食，保持適度運動促進盆腔血液循環(huán)，若連續(xù)3個月周期異常需及時婦科就診。