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預(yù)防婦科炎癥可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度沖洗陰道、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。婦科炎癥通常由衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力下降、病原體感染、激素水平紊亂等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗劑。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，減少潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

2、避免沖洗

陰道具有自潔功能，頻繁沖洗會(huì)破壞酸堿平衡。僅在外陰瘙癢時(shí)可用溫和洗液，禁止自行使用陰道灌洗器具。同房前后清洗外陰即可。

3、選擇內(nèi)褲

穿著純棉透氣內(nèi)褲，每日更換并陽(yáng)光下晾曬。避免穿緊身化纖內(nèi)褲導(dǎo)致局部潮濕。游泳后立即更換泳衣，減少霉菌感染概率。

4、定期檢查

每年進(jìn)行一次婦科體檢，包括白帶常規(guī)和HPV篩查。出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免拖延導(dǎo)致慢性炎癥。

日常可適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食物，避免長(zhǎng)期使用護(hù)墊，同房前后注意清潔，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力有助于預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。