權(quán)威問答
月經(jīng)周期延遲7天以內(nèi)通常屬于正常生理波動，主要與激素水平變化、精神壓力、體重波動、藥物影響等因素有關(guān)。
青春期或圍絕經(jīng)期女性因雌激素水平不穩(wěn)定，可能出現(xiàn)周期延長，無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可。
長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，建議通過冥想、運動等方式緩解壓力，通常1-2個周期可自行恢復(fù)。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能影響月經(jīng)，需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾內(nèi)分泌，若延遲超過10天可就醫(yī)檢查，必要時使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期變化，若持續(xù)延遲超過7天或伴隨腹痛、異常出血，需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。
