權(quán)威問答
預(yù)防和治療感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理用藥和中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素和體質(zhì)差異等原因引起。
均衡飲食和規(guī)律運動有助于提升免疫力，日?？裳a充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，減少感冒概率。免疫力低下可能與營養(yǎng)不良、慢性疲勞等因素有關(guān)。
勤洗手、戴口罩可阻斷病毒傳播，避免接觸感染者或污染物品。環(huán)境中的病毒可通過飛沫或接觸傳播，表現(xiàn)為打噴嚏、咳嗽等癥狀。
感冒癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定或連花清瘟膠囊等藥物。病毒感染可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀，需避免濫用抗生素。
風(fēng)寒型感冒可用生姜紅糖水驅(qū)寒，風(fēng)熱型適合金銀花露清熱。體質(zhì)虛弱者易反復(fù)感冒，可通過艾灸足三里等穴位改善體質(zhì)。
感冒期間建議多飲溫水，保證充足休息，若持續(xù)高熱或癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。
