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預防和治療感冒有訣竅
病情描述:
預防和治療感冒有訣竅
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

    預防和治療感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習慣、合理用藥和中醫(yī)調理等方式實現。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素和體質差異等原因引起。

    1、增強免疫力

    均衡飲食和規(guī)律運動有助于提升免疫力，日?？裳a充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，減少感冒概率。免疫力低下可能與營養(yǎng)不良、慢性疲勞等因素有關。

    2、保持衛(wèi)生習慣

    勤洗手、戴口罩可阻斷病毒傳播，避免接觸感染者或污染物品。環(huán)境中的病毒可通過飛沫或接觸傳播，表現為打噴嚏、咳嗽等癥狀。

    3、合理用藥

    感冒癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定或連花清瘟膠囊等藥物。病毒感染可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀，需避免濫用抗生素。

    4、中醫(yī)調理

    風寒型感冒可用生姜紅糖水驅寒，風熱型適合金銀花露清熱。體質虛弱者易反復感冒，可通過艾灸足三里等穴位改善體質。

    感冒期間建議多飲溫水，保證充足休息，若持續(xù)高熱或癥狀加重應及時就醫(yī)。

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