孕期尿頻通常在懷孕6周左右開始,持續(xù)至分娩后數(shù)周逐漸緩解,具體時(shí)間受胎兒發(fā)育階段、子宮壓迫程度、激素水平變化及個(gè)體差異等因素影響。
妊娠6周后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高,刺激膀胱敏感度增加,此時(shí)尿頻多為生理性反應(yīng),建議減少咖啡因攝入并避免憋尿。
子宮位置逐漸上升至腹腔,12-14周后對膀胱壓迫暫時(shí)減輕,尿頻癥狀可能緩解,但需注意排查尿路感染等病理因素。
胎兒頭部入盆后(約36周起)直接壓迫膀胱,單次排尿量減少而頻率增加,可通過骨盆底肌鍛煉改善控尿能力。
分娩后4-6周子宮復(fù)舊,激素水平回落,但盆底肌松弛可能延長恢復(fù)期,建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)促進(jìn)功能修復(fù)。
日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,分次少量飲用,避免仰臥位壓迫膀胱,若伴隨尿痛或發(fā)熱需及時(shí)排查泌尿系統(tǒng)感染。