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孕婦能喝高鈣牛奶嗎
病情描述:
孕婦能喝高鈣牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦可以適量飲用高鈣牛奶。高鈣牛奶有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松、維持母體電解質(zhì)平衡。

    1. 補(bǔ)鈣作用

    高鈣牛奶每100毫升約含120毫克鈣，可滿足孕婦每日1000-1200毫克鈣需求量的部分補(bǔ)充。

    2. 骨骼發(fā)育

    胎兒骨骼形成需要大量鈣質(zhì)，孕期鈣攝入不足可能影響胎兒骨密度發(fā)育。

    3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松

    妊娠期母體鈣流失增加，適量飲用高鈣牛奶能降低孕婦骨量減少風(fēng)險(xiǎn)。

    4. 電解質(zhì)平衡

    牛奶中的鈣磷比例適宜，有助于維持孕婦神經(jīng)肌肉正常功能和體液平衡。

    建議選擇巴氏殺菌奶，每日飲用不超過500毫升，乳糖不耐受者可選用無乳糖高鈣奶或遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣。

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