腰疼可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病、強直性脊柱炎等原因引起。
長時間保持不良姿勢或過度負重可能導致腰背部肌肉疲勞性損傷,表現為局部酸痛和活動受限??赏ㄟ^熱敷、按摩及核心肌群鍛煉緩解。
椎間盤突出或骨質增生等退行性病變可能壓迫神經根,引發(fā)放射性疼痛??赡芘c年齡增長、長期勞損有關,通常伴隨下肢麻木。需通過影像學檢查確診。
腎結石或腎盂腎炎可能引起腰部鈍痛或絞痛,多伴有排尿異常。發(fā)病與飲水量不足、感染等因素相關,需進行尿液檢查和超聲診斷。
自身免疫性疾病導致的骶髂關節(jié)炎可表現為晨僵和夜間腰痛,與遺傳因素相關。需通過血液檢測和影像學檢查明確診斷。
建議避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,急性疼痛期可短期使用非甾體抗炎藥,持續(xù)癥狀需及時就醫(yī)排查病因。