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孕婦空腹血糖高餐后正常可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)藥物干預(yù)等方式控制。這種情況可能與妊娠期胰島素抵抗、夜間肝糖輸出增加、飲食結(jié)構(gòu)失衡、潛在妊娠糖尿病等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，晚餐后2小時(shí)避免加餐。每日主食可替換為燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及三餐后血糖，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血時(shí)輪換手指部位避免局部硬化。

4、藥物干預(yù)

若生活方式調(diào)整無(wú)效，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每周測(cè)量體重增長(zhǎng)，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。