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煙草對人體的危害主要有呼吸系統(tǒng)損傷、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、致癌作用、成癮性依賴等。

1、呼吸系統(tǒng)損傷：

煙草煙霧中的焦油和有害氣體會直接損傷呼吸道黏膜，長期吸煙可能導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病，表現(xiàn)為持續(xù)性咳嗽、呼吸困難等癥狀。

2、心血管疾?。?/h3>

尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高和心率加快，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)會加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。

3、致癌作用：

煙草中含有苯并芘、亞硝胺等69種明確致癌物，可導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤，吸煙者患癌概率顯著高于非吸煙者。

4、成癮性依賴：

尼古丁通過與腦內(nèi)受體結(jié)合產(chǎn)生愉悅感，形成生理和心理依賴，戒煙時(shí)會出現(xiàn)焦慮、煩躁等戒斷癥狀，導(dǎo)致戒煙困難。

建議吸煙者盡早戒煙，可通過專業(yè)戒煙門診獲取尼古丁替代療法等科學(xué)戒煙方法，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動和均衡飲食有助于改善健康狀況。