權(quán)威問答
夏天用艾草泡腳有助于祛濕，主要通過促進血液循環(huán)、刺激穴位、揮發(fā)油成分作用、調(diào)節(jié)汗液分泌等機制實現(xiàn)。
艾草泡腳時水溫刺激足部血管擴張，加速局部血流，幫助代謝濕氣相關(guān)物質(zhì)如乳酸。
足底分布涌泉、太溪等祛濕穴位，艾草有效成分通過皮膚滲透可增強穴位刺激效果。
艾葉含桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，具有透皮吸收特性，可改善局部微循環(huán)障礙。
適當溫度刺激可雙向調(diào)節(jié)汗液分泌，對多汗型或閉汗型濕氣體質(zhì)均有調(diào)節(jié)作用。
建議每周泡腳3-4次，水溫保持40℃左右，配合規(guī)律作息和薏米赤小豆等利濕飲食效果更佳，嚴重濕重者需結(jié)合中醫(yī)辨證治療。
