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小孩便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物干預(yù)等方式治療。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

家長需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、燕麥、火龍果，避免過多食用精制米面。每日保證足夠飲水量。

2、增加運(yùn)動(dòng)

家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子每日進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，嬰兒可做被動(dòng)操。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議超過30分鐘。

3、腹部按摩

家長需以肚臍為中心順時(shí)針按摩孩子腹部，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。按摩力度要輕柔，可在洗澡后操作。

4、藥物干預(yù)

頑固性便秘可能與腸道菌群失調(diào)、肛門括約肌功能障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便疼痛、腹脹?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。

建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免強(qiáng)迫如廁。若持續(xù)超過2周未緩解或伴隨嘔吐、血便，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。