權(quán)威問答
乳房突然變軟可能由激素波動、體重驟減、哺乳期結(jié)束、乳腺退化等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、醫(yī)學(xué)檢查等方式干預(yù)。
月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化會導(dǎo)致乳腺組織密度改變，表現(xiàn)為乳房柔軟度增加。建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度焦慮。
短期內(nèi)脂肪組織快速減少會使乳房失去支撐，伴隨皮膚松弛現(xiàn)象。需保持勻速減重，每日熱量缺口不超過500大卡。
停止哺乳后乳腺腺泡萎縮屬于正常生理過程，可能伴隨乳汁分泌減少?？赏ㄟ^穿戴承托內(nèi)衣緩解不適感。
40歲后可能出現(xiàn)乳腺組織逐漸被脂肪替代的情況，通常與乳腺增生、乳腺囊腫等良性病變有關(guān)，需通過超聲檢查排除病理性改變。
建議每日進(jìn)行胸肌鍛煉，適量攝入大豆制品和堅果類食物，發(fā)現(xiàn)異常腫塊或乳頭溢液應(yīng)及時就診乳腺外科。
