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體內(nèi)濕熱主要表現(xiàn)為頭重如裹、口苦黏膩、大便黏滯不爽、皮膚油膩或濕疹等癥狀，早期可能僅表現(xiàn)為舌苔黃膩，進(jìn)展期可伴隨關(guān)節(jié)酸痛，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)黃疸或泌尿系統(tǒng)感染。

1、頭重如裹

濕濁上蒙清竅導(dǎo)致頭部昏沉感，類似毛巾包裹的悶脹感，常伴午后加重?？勺襻t(yī)囑使用藿香正氣水、甘露消毒丸等化濕藥物，配合薏苡仁粥食療。

2、口苦黏膩

肝膽濕熱上蒸引發(fā)口腔異味，舌苔黃厚，晨起明顯。建議用梔子、淡竹葉代茶飲，藥物可選龍膽瀉肝片、茵梔黃顆粒等清熱利濕制劑。

3、大便黏滯

濕熱下注腸道致排便不爽，肛門灼熱，糞便粘馬桶?？墒秤民R齒莧、綠豆等清熱食材，藥物可用葛根芩連片、香連丸等腸道清熱劑。

4、皮膚異常

濕熱熏蒸皮膚易發(fā)油膩、痤瘡或滲出性濕疹，嚴(yán)重者出現(xiàn)陰囊潮濕。外用藥可選黃柏洗液，內(nèi)服可用二妙丸配合土茯苓食療。

日常需避免辛辣油膩飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)排汗，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)就醫(yī)排查肝膽疾病、糖尿病等基礎(chǔ)病因。