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腎虛失眠的癥狀有哪些
病情描述:
腎虛失眠的癥狀有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    腎虛失眠的癥狀主要包括入睡困難、睡眠淺易醒、多夢早醒、腰膝酸軟等，發(fā)展過程通常從輕度睡眠障礙逐漸加重至伴隨全身癥狀。

    1、入睡困難

    腎陰不足導致虛火擾神，表現(xiàn)為輾轉反側超過30分鐘無法入睡，可配合滋陰安神的中藥調理。

    2、睡眠淺易醒

    腎精虧虛使心神失養(yǎng)，夜間易被輕微聲響驚醒，醒后難以再度入睡，需滋腎填精改善睡眠質量。

    3、多夢早醒

    腎氣不固引發(fā)虛陽浮越，常見夢境紛紜且凌晨3-5點早醒，伴隨心悸盜汗，需補腎固攝。

    4、腰膝酸軟

    腎虛典型體征，夜間平臥時腰部空痛、下肢乏力，與失眠形成惡性循環(huán)，需脾腎雙補。

    日常可練習八段錦「兩手攀足固腎腰」動作，避免晚間飲用濃茶咖啡，若癥狀持續(xù)超過兩周建議至中醫(yī)內科辨證調理。

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