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十個(gè)月寶寶流鼻涕鼻塞可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水滴鼻或噴霧軟化鼻腔分泌物，再用吸鼻器輕柔清理。家長(zhǎng)需注意操作力度，避免損傷寶寶鼻黏膜。

2、調(diào)整睡姿

將寶寶上半身墊高15-30度，有助于減輕鼻塞。家長(zhǎng)需確保睡眠環(huán)境安全，避免使用松軟枕頭。

3、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。家長(zhǎng)需每日清潔加濕器，防止霉菌滋生。

4、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，可能與急性鼻竇炎、腺樣體肥大有關(guān)，通常表現(xiàn)為黃綠色膿涕、夜間打鼾?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒。

哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入，避免接觸二手煙。觀察3天無改善或出現(xiàn)拒奶、精神萎靡時(shí)須立即就診。