權(quán)威問答
預(yù)防齲齒可通過控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式實(shí)現(xiàn)。
減少高糖食物和飲料的攝入頻率，尤其是黏性糖果和碳酸飲料，糖分被口腔細(xì)菌分解后產(chǎn)酸會腐蝕牙釉質(zhì)。
每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面，飯后及時(shí)漱口減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>
每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒可及時(shí)干預(yù)，專業(yè)潔牙能清除牙菌斑和牙結(jié)石。
使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，兒童可遵醫(yī)囑進(jìn)行局部涂氟，高齲齒風(fēng)險(xiǎn)者可考慮氟化泡沫治療。
保持均衡飲食，適當(dāng)增加乳制品和粗纖維食物攝入，避免吸煙等不良習(xí)慣，有助于維持口腔微環(huán)境健康。
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