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舌頭有白苔可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。白苔通常由口腔衛(wèi)生不良、消化功能紊亂、真菌感染、脾胃濕熱等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和易消化食物，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。

2、口腔衛(wèi)生

每日早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷輕刷舌苔，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌滋生。

3、藥物治療

真菌感染引起的白苔可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃濕熱者可選用藿香正氣丸、參苓白術(shù)散等中成藥，配合艾灸足三里等穴位改善體質(zhì)。

持續(xù)兩周未緩解或伴有疼痛、潰瘍時需就醫(yī)，日常避免用力刮舌導(dǎo)致黏膜損傷。