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睡覺醒來眼睛腫可能由睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、冷敷、抗過敏治療等方式緩解。

1、睡前飲水過多

睡前大量飲水可能導(dǎo)致水分潴留，眼部皮膚薄弱易出現(xiàn)水腫。建議睡前兩小時減少飲水量，抬高枕頭促進體液回流。

2、睡眠姿勢不當(dāng)

長時間側(cè)睡或趴睡會壓迫面部血管，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢?？蓢L試仰臥位睡眠，用冰袋冷敷緩解腫脹。

3、過敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢、發(fā)紅。需遠離過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定、依巴斯汀等抗組胺藥物。

4、結(jié)膜炎

可能與細菌感染或病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼瞼紅腫、分泌物增多。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病因使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。

日常注意保持充足睡眠，避免揉搓眼睛，過敏體質(zhì)者需定期清潔床上用品。若腫脹持續(xù)超過48小時或伴隨視力變化，應(yīng)及時就診眼科。