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乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免食用高脂肪食物、含雌激素食物、酒精類(lèi)飲品及辛辣刺激性食物,可適量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白及抗氧化食物,具體用藥需遵醫(yī)囑。
油炸食品、肥肉等可能促進(jìn)雌激素分泌,增加乳腺組織刺激。建議用蒸煮替代煎炸,選擇低脂乳制品。
蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性補(bǔ)品含外源性雌激素,可能影響內(nèi)分泌平衡。豆制品需適量攝入,不必完全禁忌。
酒精會(huì)干擾肝臟對(duì)雌激素的代謝,導(dǎo)致激素水平異常。紅酒、啤酒等均應(yīng)限制,每周不超過(guò)兩次。
辣椒、花椒等可能加重乳腺脹痛感。合并乳腺炎時(shí)更需避免,可改用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品。
日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),每月定期自查乳房,發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)增大或疼痛加劇應(yīng)及時(shí)復(fù)查乳腺超聲。