尿頻可通過穴位按摩緩解癥狀,常用穴位有關(guān)元穴、中極穴、三陰交穴、膀胱俞穴。
位于臍下三寸,按摩可溫補腎陽,改善腎氣不足導(dǎo)致的尿頻,配合熱敷效果更佳。
臍下四寸處,刺激該穴位能調(diào)節(jié)膀胱功能,適用于膀胱過度活動引起的尿頻。
內(nèi)踝尖上三寸,此穴可調(diào)理脾腎功能,對女性更年期或產(chǎn)后尿頻有輔助改善作用。
第二骶椎棘突下旁開1.5寸,直接作用于膀胱經(jīng),適合前列腺增生等壓迫性尿頻。
建議每日早晚各按摩一次,每次按壓至酸脹感為宜,若癥狀持續(xù)或伴隨排尿疼痛需及時排查尿路感染、糖尿病等病理性因素。