權(quán)威問答
女性脫肛可通過提肛運(yùn)動、溫水坐浴、飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。脫肛通常由長期便秘、分娩損傷、盆底肌松弛、慢性咳嗽等原因引起。
每日重復(fù)進(jìn)行肛門收縮鍛煉有助于增強(qiáng)盆底肌力量，改善輕度脫垂，每次收縮保持5秒后放松，10次為一組。
使用40℃左右溫水每日坐浴15分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門水腫，水中可加入少許無刺激性中藥。
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水超過1500毫升，保持大便軟化，減少排便時腹壓增高。
遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物改善循環(huán)，或復(fù)方角菜酸酯栓等局部用藥減輕黏膜水腫。
避免久蹲久坐，控制體重在正常范圍，若脫出物無法回納或伴有出血需及時就診肛腸外科。
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