權(quán)威問答
起床口干舌燥可能由夜間張口呼吸、室內(nèi)空氣干燥、睡前飲水不足、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)、使用加濕器、增加飲水量、監(jiān)測(cè)血糖等方式緩解。
睡眠時(shí)習(xí)慣性張口呼吸會(huì)導(dǎo)致口腔水分蒸發(fā)加快，引發(fā)晨起口干。建議側(cè)臥睡眠或使用透氣鼻貼改善呼吸方式，無須藥物治療。
空調(diào)或暖氣環(huán)境下空氣濕度降低，可能加劇口腔黏膜脫水。保持室內(nèi)濕度在適宜范圍，睡前使用加濕器可有效預(yù)防。
機(jī)體夜間代謝需要水分支持，建議睡前適量飲用溫開水，避免含糖或含咖啡因飲品。觀察尿量及顏色可判斷補(bǔ)水是否充足。
持續(xù)晨起口干可能與血糖異常有關(guān)，常伴隨多飲多尿癥狀。需檢測(cè)空腹血糖，確診后可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。
日?？蛇m量食用雪梨、銀耳、蓮藕、荸薺等生津食物，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降，建議內(nèi)分泌科就診排查代謝性疾病。
