權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常放屁可能由飲食因素、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。
攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增加。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維均衡搭配。
進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等行為會(huì)吞咽過(guò)量空氣。應(yīng)細(xì)嚼慢咽避免狼吞虎咽，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)排氣。
腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì)產(chǎn)生異常發(fā)酵氣體?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴等癥狀。需完善檢查后使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺等藥物治療。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，若伴隨腹痛、腹瀉等癥狀需及時(shí)消化科就診。
