權(quán)威問答
乳房增大可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、激素治療、整形手術(shù)等方式實現(xiàn)。增大乳房的方法主要有營養(yǎng)補充、胸肌訓(xùn)練、藥物干預(yù)、外科手術(shù)。
適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于乳腺發(fā)育，推薦食用豆?jié){、核桃、鮭魚、亞麻籽等食物。
俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓(xùn)練可增強胸大肌厚度，從視覺上提升乳房飽滿度，建議每周進行3-4次針對性鍛煉。
雌孕激素制劑可能促進乳腺腺體增生，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮、結(jié)合雌激素等處方藥物。
假體植入或自體脂肪移植能顯著改變?nèi)榉矿w積，常見術(shù)式包括硅膠假體隆胸、自體脂肪注射隆胸等醫(yī)療美容項目。
建議通過健康生活方式自然改善乳房形態(tài)，如需醫(yī)療手段需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免自行服用激素類藥物。
.jpg)
