手腕疼可通過艾灸穴位、控制溫度、選擇時機(jī)、配合熱敷等方式緩解。艾灸治療需注意避免燙傷,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
選擇陽池穴、大陵穴等手腕部穴位,每個穴位艾灸5-10分鐘,以局部溫?zé)岣袨橐恕?/p>
艾條與皮膚保持3-5厘米距離,隨時調(diào)整防止灼傷,出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即移開。
避開飯后1小時內(nèi)及空腹時施灸,最佳時間為上午9-11點(diǎn)陽氣旺盛時段。
艾灸結(jié)束后可用熱毛巾敷手腕10分鐘,幫助藥效滲透,增強(qiáng)治療效果。
艾灸期間注意保暖避風(fēng),若出現(xiàn)皮膚紅腫等異常反應(yīng)應(yīng)立即停止,癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。