權(quán)威問答
女性適量食用干荔枝有助于補(bǔ)充能量、改善貧血、抗氧化及促進(jìn)消化。干荔枝富含葡萄糖、鐵元素、多酚類物質(zhì)及膳食纖維，適合作為健康零食。
干荔枝含高濃度葡萄糖，可快速緩解疲勞，適合運(yùn)動(dòng)后或低血糖時(shí)食用，每日建議不超過10顆。
鐵含量是鮮荔枝的3倍，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，經(jīng)期女性可搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。
多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩皮膚老化，其含量在干制過程中較鮮果提升約50%。
膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng)，每100克含4.5克纖維，便秘者可搭配溫水食用增強(qiáng)效果。
陰虛體質(zhì)者需控制攝入量，避免上火癥狀；妊娠期糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師；建議選擇無(wú)硫熏蒸工藝產(chǎn)品。
