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生姜泡水喝功效和作用有哪些

女，50歲

病情描述:

生姜泡水喝功效和作用有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

生姜泡水喝具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強(qiáng)免疫等功效，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒嘔吐、食欲不振等人群適量飲用。
1、溫中散寒
生姜性溫，泡水飲用可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼、腹部冷痛等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗解表。
2、促進(jìn)消化
生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，加速胃液分泌，緩解飯后腹脹、消化不良。胃腸功能較弱者餐前飲用效果更佳。
3、緩解惡心
生姜可通過抑制胃腸蠕動(dòng)異常減輕孕吐、暈車等引起的惡心嘔吐癥狀。建議妊娠期女性飲用前咨詢醫(yī)生。
4、增強(qiáng)免疫
生姜含有的姜烯酚等活性成分具有抗氧化作用，適量飲用有助于提升機(jī)體抵抗力，但無法替代藥物治療。
建議每日生姜用量不超過10克，陰虛火旺者慎用。飲用后出現(xiàn)胃部灼熱感需立即停用，長(zhǎng)期飲用需遵醫(yī)囑。

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