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濕氣重內(nèi)火旺可以適量喝陳皮普洱茶、菊花決明子茶、薏米紅豆茶、金銀花茶等，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣膠囊、龍膽瀉肝丸、黃連上清片、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、陳皮普洱茶

陳皮普洱茶具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合濕氣重伴有消化不良的人群飲用。

2、菊花決明子茶

菊花決明子茶能清肝明目、降火通便，適合內(nèi)火旺伴有眼睛干澀、便秘的人群飲用。

3、薏米紅豆茶

薏米紅豆茶有助于利水消腫、健脾祛濕，適合濕氣重伴有水腫、肢體困重的人群飲用。

4、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，適合內(nèi)火旺伴有咽喉腫痛、口干舌燥的人群飲用。

二、藥物

1、藿香正氣膠囊

藿香正氣膠囊能解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的頭痛昏重、脘腹脹痛。

2、龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸可清肝膽、利濕熱，適用于肝膽濕熱導(dǎo)致的頭暈?zāi)砍唷⒍Q耳聾、脅痛口苦。

3、黃連上清片

黃連上清片能清熱通便、散風(fēng)止痛，適用于內(nèi)熱火盛導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹、牙齦腫痛、口舌生瘡。

4、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散可補(bǔ)脾胃、益肺氣，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力。

日常飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動有助于排汗祛濕，保持規(guī)律作息可減少內(nèi)火滋生。