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睡覺醒來眼睛干澀怎么辦
病情描述:
睡覺醒來眼睛干澀怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    睡覺醒來眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整睡眠環(huán)境、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由用眼過度、睡眠環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

    1、人工淚液滴眼

    使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液。適用于淚液分泌不足或蒸發(fā)過強導(dǎo)致的干澀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇無防腐劑劑型。

    2、熱敷按摩

    用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂。可改善油脂分泌異常導(dǎo)致的蒸發(fā)型干眼，每日重復(fù)進行效果更佳。

    3、調(diào)整睡眠環(huán)境

    保持臥室濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。睡眠時使用加濕器或保濕眼罩，減少淚液過度蒸發(fā)。

    4、就醫(yī)檢查

    持續(xù)干澀可能與干眼癥、結(jié)膜炎、干燥綜合征等有關(guān)，表現(xiàn)為異物感、畏光等癥狀。需通過淚液分泌試驗等檢查明確病因，必要時進行抗炎治療或淚小點栓塞術(shù)。

    日常避免長時間使用電子屏幕，增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，有助于維持眼表健康。癥狀加重時應(yīng)及時到眼科就診。

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