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如何正確的按摩睪丸

男，57歲

病情描述:

如何正確的按摩睪丸

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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仲秋副主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

按摩睪丸需謹(jǐn)慎操作，正確方法包括輕柔按壓、環(huán)形按摩、提拉放松及溫度調(diào)節(jié)，不當(dāng)操作可能引發(fā)疼痛或損傷。
1、輕柔按壓：
用指腹輕壓睪丸表面，力度以無(wú)不適感為宜，每次持續(xù)數(shù)秒后放松，重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、環(huán)形按摩：
拇指與食指呈環(huán)狀包裹睪丸，順時(shí)針緩慢滾動(dòng)按摩，避免過(guò)度擠壓，有助于緩解陰囊肌肉緊張。
3、提拉放松：
手掌托住陰囊底部向上輕推，配合深呼吸使睪丸自然回落，重復(fù)數(shù)次可減輕精索靜脈壓力。
4、溫度調(diào)節(jié)：
按摩前用溫毛巾熱敷3分鐘，結(jié)束后冷敷10秒，冷熱交替能改善組織代謝，但溫度需控制在體感舒適范圍。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)專業(yè)手法，避開(kāi)劇烈運(yùn)動(dòng)后或患有睪丸炎等疾病時(shí)操作，出現(xiàn)腫脹或持續(xù)疼痛須立即就醫(yī)。

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