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手關(guān)節(jié)疼腫可通過熱敷冷敷交替、適度活動(dòng)鍛煉、服用非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射治療等方式緩解。通常由勞損性損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷冷敷交替

急性腫脹期用冰袋冷敷15分鐘減輕炎癥，慢性疼痛用熱毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、適度活動(dòng)鍛煉

進(jìn)行握力球訓(xùn)練或手指伸展運(yùn)動(dòng)，每天2組每組10次，幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，疼痛加劇時(shí)立即停止。

3、服用非甾體抗炎藥

雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物可緩解炎癥疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸黏膜損傷。

4、關(guān)節(jié)腔注射治療

對(duì)于頑固性腫痛可采用玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素局部注射，每年不超過3次，需由風(fēng)濕科醫(yī)生評(píng)估后操作。

日常避免提重物或重復(fù)性手部動(dòng)作，發(fā)作期間減少鹽分?jǐn)z入，若持續(xù)腫脹超過兩周或伴隨晨僵需盡早就診風(fēng)濕免疫科。