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尿酸高可能由飲食不當(dāng)、代謝異常、腎臟排泄障礙、藥物因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病等方式降低尿酸。

1、飲食不當(dāng)

長期攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等會(huì)導(dǎo)致尿酸生成過多。建議減少紅肉攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免飲酒及含糖飲料。

2、代謝異常

肥胖、胰島素抵抗等代謝問題會(huì)促進(jìn)尿酸合成。需通過減重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善代謝，必要時(shí)使用胰島素增敏劑二甲雙胍輔助治療。

3、腎臟排泄障礙

慢性腎病、鉛中毒等可導(dǎo)致尿酸排泄減少。表現(xiàn)為夜尿增多、泡沫尿，需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆、丙磺舒等促排藥物。

4、藥物因素

利尿劑、免疫抑制劑等藥物可能干擾尿酸代謝。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等痛風(fēng)癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，可使用非布司他、別嘌醇抑制尿酸生成。

每日保持2000毫升以上飲水量，選擇櫻桃、檸檬等堿性食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。