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同房不易懷孕的時(shí)間主要集中在月經(jīng)周期的安全期，即月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，但安全期避孕并非絕對可靠，實(shí)際效果受到月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時(shí)間波動(dòng)、激素水平變化、個(gè)體差異等多種因素影響。

1、安全期原理

女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，卵子存活時(shí)間約24小時(shí)，精子在女性生殖道可存活2-3天，避開排卵前后5天同房可降低受孕概率。

2、周期規(guī)律性

月經(jīng)周期規(guī)律的女性更容易推算安全期，但壓力、疾病或藥物可能導(dǎo)致排卵提前或延后，使安全期計(jì)算出現(xiàn)偏差。

3、激素影響

促黃體生成激素峰值后36小時(shí)內(nèi)會發(fā)生排卵，通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙可輔助判斷排卵時(shí)間，但激素波動(dòng)可能影響檢測準(zhǔn)確性。

4、個(gè)體差異

部分女性存在額外排卵現(xiàn)象，哺乳期、圍絕經(jīng)期女性排卵不規(guī)律，這些情況均可能導(dǎo)致安全期避孕失敗。

建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式，若需使用安全期避孕法，建議結(jié)合宮頸黏液觀察和基礎(chǔ)體溫測量綜合判斷排卵時(shí)間。