亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

乳糖不耐受可能引起腹脹、腹瀉、腸鳴等消化系統(tǒng)癥狀，長(zhǎng)期未干預(yù)可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、腸道菌群失衡等危害。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

乳制品是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的重要來(lái)源，乳糖不耐受者因回避乳制品可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣及維生素D攝入不足，建議通過豆?jié){、低乳糖奶粉或鈣補(bǔ)充劑替代。

2、骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期鈣吸收不足會(huì)降低骨密度，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，需定期監(jiān)測(cè)骨量，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、維生素D3或阿侖膦酸鈉等藥物。

3、發(fā)育遲緩

兒童患者可能出現(xiàn)身高體重增長(zhǎng)滯后，家長(zhǎng)需選擇水解乳糖配方奶粉，并監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用賴氨酸鋅等營(yíng)養(yǎng)制劑。

4、菌群紊亂

乳糖異常發(fā)酵會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，可能誘發(fā)腸易激綜合征，可嘗試補(bǔ)充雙歧桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑。

日?？蛇x擇酸奶、奶酪等低乳糖乳制品，烹飪時(shí)用植物奶替代牛奶，嚴(yán)重癥狀者需在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶膠囊緩解癥狀。